Jak zrobić dwutakt? Ważne jest nastawienie się na duże tempo – im szybciej ruszymy, tym dalej piłka poleci. Dzięki odpowiednio zaplanowanemu treningowi i rozgrzewce można osiągnąć profesjonalne efekty. poprawnie go wykonać?
Co to jest dwutakt?
Dwutakt- to technika mająca na celu skuteczne pokonanie obrońcy i zdobycie punktów w koszykówce. Użytkownik przygotowuje się do rzutu, biorąc piłkę do ręki po pierwszym długim kroku, a następnie po drugim, o połowę krótszym, wykonuje wybicie i oddaje rzut spod kosza. Jest to technika profesjonalnych graczy, polegająca na szybkim i precyzyjnym ustawieniu się do rzutu. Wykorzystywany jest on często podczas meczów mistrzowskich, gdzie każdy centymetr ma znaczenie.
Prawidłowy dwutakt powinien zaczynać się:
- z lewej strony kosza: od lewej nogi, a wybicie z prawej, rzut oddany lewą ręką.
- z prawej strony kosza: od prawej nogi, a wybicie z lewej, rzut oddany prawą ręką.
Dwutakt jest możliwy do zrobienia po zaprzestaniu kozłowania lub po otrzymaniu podania.
Jak zrobić dwutakt?
Przygotowanie do akcji rozpocznij od podniesienia piłki obiema rękami wykonując pierwszy krok dwutaktu. Następnie przenieś lewą stopę do przodu i zegnij prawą nogę pod kątem prostym, aby uzyskać stabilne ustawienie. Poprzez ruch wykonaj odbicie piłki od parkietu, dzięki czemu możliwe będzie skuteczne przejście do kolejnego etapu gry.
Podczas drugiego kroku piłka powinna być celowana do kosza jak przy rzucie jednorącz. Aby zakończyć akcję, należy znaleźć się w optymalnej pozycji do rzutu i trafić piłką w tablicę, a następnie wylądować na dwóch nogach w miejscu odbicia. W trakcie tego procesu ważne jest, aby precyzyjnie określić swoje miejsce i przykładać odpowiedni profesjonalizm do każdego etapu.
Sprawdź też: Zasady koszykówki
